haltérophilie / gymnastique / strongmen / cardio / cross-training / H.I.I.T. / streching / yoga / athlétisme

 

Toutes ces disciplines sont regroupées en un seul et même concept :

"Functional & Integral Training"

pour des séances variées, ludiques et utiles dans la vie de tous les jours

 

Le travail se fait avec ou sans charge selon les séances, votre niveau et votre objectif personnel :

haltères / kettlebell / sangles suspension / barres parallèles / barres et disques / battle-rope / anneaux de suspension / coussins d'équilibre

 

Toutes ces séances s'inscrivent dans le cadre du "sport-santé" afin de vous permettre de vous sentir mieux au jour le jour face aux différentes contraintes que la vie vous impose régulièrement !

Aussi bien mentalement que physiquement !