FRED - coach sportif
"PERSONAL TRAINER" dans les ALPES-DE-HAUTE-PROVENCE
"PERSONAL TRAINER" dans les ALPES-DE-HAUTE-PROVENCE
1 méthode d'entraînement
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FUNCTIONAL & INTEGRAL TRAINING
GYM DOUCE
PILATE ... YOGA ... PROPRIOCEPTION ... ANIMAL FLOW
Lors de la phase d'échauffement, vous pratiquerez des mouvements de base issus des différentes disciplines liées à la gym' douce. Le but est de renforcer les muscles profonds et stabilisateurs afin d'améliorer la posture et d'éviter toute blessure lors de la suite de la séance et dans la vie en général.
CROSS-TRAINING
HALTEROPHILIE ... GYMNASTIQUE ... CARDIO ... STRONGMEN
Chaque séance comporte une partie défi au cours de laquelle le coeur, le corps et le mental vont être mis à l'épreuve. L'objectif ici est d'imposer des contraintes physiologiques pour rendre le corps plus fort.
Sport-santé car le but est de vous entraîner en évitant au maximum le risque de blessure tout en assurant une progression régulière en travaillant sur des mouvements fonctionnels.
Adapté car avec la formation A.P.A. (Activité Physique Adaptée) je sais proposer des séances pour tout type de publics :
sportif régulier
personne en reprise d'activité physique
personne atteinte d'A.L.D.
personne atteinte de maladie chronique
sport sur ordonnance
UN SPORT-SANTE ADAPTE A TOUT LE MONDE ...
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AVANCE IMMEDIATE
A partir de janvier 2023, vous n'aurez plus à avancer la moitié des sommes indiquées comme c'est le cas depuis le début. En effet, après avoir été validé par l'URSSAF, vous bénéficierez de l'avance immédiate du crédit d'impôt instantanément à chaque paiement.
« La Mamba Mentality est une manière de vivre. Cela consiste à essayer d’être chaque jour meilleur que la veille. Il ne s’agit pas de faire preuve d’audace, d’être chaque jour de plus en plus casse-cou, mais plutôt de s’évertuer de façon constante à enregistrer des progrès dans le domaine de notre choix. Bref, cela revient simplement à toujours vouloir progresser »
Kobe BRYANT - MAMBA MENTALITY
Kobe BRYANT - MAMBA MENTALITY
